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坐式减肥法

admin9个月前 (04-27)减肥方法144
坐式减肥法很简单,就是坐着的时候身体不断扭来扭去。这个方法利用腰部的力量扭转,帮助伸展腰部肌肉,从而消耗堆积的脂肪。刚开始做这个运动时,肩膀和双腿总是会不由自主地跟着身躯一起活动,这时候就要注意,令肩...