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碳水化合物的适宜摄入量是多少?

admin3周前 (12-31)减肥问答42
碳水化合物的适宜摄入量是多少?中国营养学会提出,膳食碳水化合物的推荐摄入量应占总能量摄入量的55%~65%为宜。其中应包括复合碳水化合物淀粉、不消化的抗性淀粉、非淀粉多糖、低聚糖等;对于纯能量食物如糖...

碳水化合物在生命活动中发挥什么作用?

admin3周前 (12-31)减肥问答40
碳水化合物在生命活动中发挥什么作用?碳水化合物是生命活动不可或缺的重要物质之一,它在人体内的主要生理功能主要表现为以下几方面。 (1)构成组织及重要生命物质: 碳水化合物是机体的重要构成成分...

碳水化合物的分类及食物来源有哪些?

admin3周前 (12-30)减肥问答58
碳水化合物的分类及食物来源有哪些?碳水化合物分为单糖、双糖、寡糖和多糖4类。...

什么是碳水化合物?

admin3周前 (12-30)减肥问答69
什么是碳水化合物?碳水化合物亦称糖类化合物,是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物。它由碳、氢和氧3种元素组成,由于所含的氢、氧的比例为2∶1,和水一样,故称为碳水化合物。它是为人体提供热能...