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日常饮食应以哪种食物为主?

admin2周前 (01-02)减肥问答33
日常饮食应以哪种食物为主?谷类食物是中国传统膳食的主体,是人体能量的主要来源,也是最经济的能源食物,坚持谷类为主的膳食模式可以避免高能量、高脂肪膳食模式的弊端。一般成年人每天摄入250~400g谷类食...