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穴位瘦脸减肥法

admin9个月前 (04-17)减肥方法71
穴位瘦脸减肥法每天按摩攒竹穴和颊车穴,可以消除睡眠后的脸部浮肿。这两个穴位都是很有名的消除水肿的穴位。尤其是攒竹穴,不但能够减轻眼部充血,还能治疗失眠,增强记忆力,好处很多。...

挤眉弄眼减肥法

admin9个月前 (04-16)减肥方法84
挤眉弄眼减肥法这个方法是脸部塑形的基本方法之一。它主要运动了两边面颊的肌肉,这里的肌肉,主要包括提上唇肌、咬肌、颊肌、笑肌等。经过强化锻炼,的确能够让脸部线条变得好看。...

耳穴贴压减肥法

admin9个月前 (04-15)减肥方法87
耳穴贴压减肥法这个方法是可行的。中医认为人体各部分都是通过经络与耳朵密切相连的,因此若刺激耳朵上的对应穴位,可促进新陈代谢,抑制食欲,同时影响胰岛素的水平,达到减肥的效果。...

脚部盐揉减肥法

admin9个月前 (04-14)减肥方法82
脚部盐揉减肥法按摩时加上一点粗盐粒,的确有增加穴位刺激的作用。而且用盐一定要用粗盐,一般的食用盐和精盐都无法达到效果。...

脚部压痛点减肥法

admin9个月前 (04-13)减肥方法47
脚部压痛点减肥法按摩压痛点是中医的一种基本按摩法。中医认为,人体有300多个穴位,适当刺激这些穴位,可以起到疏通经络、排毒、消肿的作用。用这个方法时,无需太讲究穴位,只要找到压痛点按压就可以了。...

轻断食减肥法

admin10个月前 (04-12)减肥方法49
轻断食减肥法 轻断食(the Fast Diet)也称“5/2断食法”,是由英国医学博士麦克尔.莫斯利发起的一种新的减肥方法,即每周中不连续的2天每天只摄取500千卡(女生)或600千卡(男...

精油减肥法

admin10个月前 (04-11)减肥方法46
精油减肥法精油对皮肤和皮下组织有刺激作用,适度使用,同时加上按摩,对瘦身塑形有好处。不过有些精油的刺激性较大,皮肤过于敏感的人士不宜使用。...

黄豆牛奶减肥法

admin10个月前 (04-10)减肥方法78
黄豆牛奶减肥法黄豆含有丰富的纤维素,若将黄豆粉放入牛奶中溶开饮用,能有效改善便秘及水肿,对减肥有奇效。而且,牛奶配黄豆属于健康饮食,每天早餐前及临睡前都喝1杯,能保证减肥期间的营养摄入。不过要注意,混...

蒸桑拿减肥法

admin10个月前 (04-09)减肥方法43
蒸桑拿减肥法蒸桑拿有一定的减肥效果。因为当外界的温度超过一定临界值时,机体就会加速新陈代谢,加快分解脂肪的速度,并且通过排汗减少体液,从而减轻体重。不过要注意,蒸桑拿的时间不宜过长,否则容易造成身体脱...

倒着走减肥法

admin10个月前 (04-08)减肥方法87
倒着走减肥法人体的结构只适宜向前走,一旦一反常态,便要消耗更多的热量。经实验证明,倒走时的氧气消耗量要比正走时高出31%,心跳快15%,血液中的乳酸含量也会偏高。...