当前位置:首页 > 第11页

肥胖有哪些中医治疗方法?

admin1周前 (01-10)减肥问答28
肥胖有哪些中医治疗方法?目前,治疗肥胖症的中医方法也有很多,包括口服中药、针灸、推拿、脚底按摩、推脂、穴位点压等。这些方法各有利弊,疗效受多种因素的影响,就每个人来说,也各有不同。针灸减肥作为一种外治...

肥胖合并高血压患者运动时应注意什么?

admin1周前 (01-09)减肥问答26
肥胖合并高血压患者运动时应注意什么?肥胖合并高血压患者在血压未控制在相对正常范围内之前不应开始运动。安静时血压若大于200/110mmHg,绝对不能运动;运动中的血压应小于220/105mmHg。这些...

肥胖合并血脂异常患者运动时应注意什么?

admin1周前 (01-09)减肥问答22
肥胖合并血脂异常患者运动时应注意什么?肥胖合并血脂异常的患者,应注意自己是否服用了降脂药物,以及服用降脂药物后机体的反应。降脂药物有可能导致肌肉损伤,会使这些患者出现肌肉无力或肌肉酸痛。因此,在运动过...

肥胖合并糖尿病患者运动时应注意什么?

admin1周前 (01-09)减肥问答31
肥胖合并糖尿病患者运动时应注意什么?肥胖合并糖尿病患者运动时应注意监测血糖,防止运动过程中血糖大起大落,预防低血糖或者高血糖的发生。他们应在运动时积极补充水分,预防水分丢失过多,并在适宜的温湿度环境中...

肥胖老年人运动时应注意什么?

admin1周前 (01-09)减肥问答20
肥胖老年人运动时应注意什么?与其他年龄段的个体相比,老年人普遍存在心肺能力低下,肌肉力量不足、体能低下、容易摔倒或行走不便等问题,肥胖老年人的这些问题更加严重。因此,肥胖老年人运动时应加强平衡能力、灵...

肥胖儿童、青少年运动时的注意事项是什么?

admin1周前 (01-09)减肥问答24
肥胖儿童、青少年运动时的注意事项是什么?肥胖儿童、青少年应在适宜的温湿度环境下运动,并适当多喝水。因为儿童和青少年的体温调节系统仍未发育成熟,而“胖孩子”在运动时机体会产生更多的热量。“胖孩子”也许不...

肥胖者运动时关节疼痛应该怎么办?

admin2周前 (01-08)减肥问答44
肥胖者运动时关节疼痛应该怎么办?肥胖者因为体重过大,导致膝关节等负重关节承受的压力较大,增加运动时关节面之间的磨损,在运动中可能会出现关节疼痛的现象。运动时膝关节或踝关节疼痛较常见。为了避免或减少这一...

肥胖者运动时为什么感觉“没力气”?

admin2周前 (01-08)减肥问答43
肥胖者运动时为什么感觉“没力气”?肥胖者运动时“没力气”说明肥胖者的肌肉力量较弱。一方面因为肥胖者肌肉重量占体重的比例较低,另一方面因为他们较少进行肌肉力量练习,肌肉力量较差。因此,肥胖者应适当参加肌...

肥胖者运动时为什么比其他人“喘得厉害”?

admin2周前 (01-08)减肥问答40
肥胖者运动时为什么比其他人“喘得厉害”?肥胖者运动时“喘得厉害”说明肥胖者的心肺功能较差。这主要是因为肥胖者体重过大增加了心肺负担,而较少参加运动使他们的心肺功能得不到有效的改善。心肺功能是指运动时心...

没有时间运动怎么办?

admin2周前 (01-08)减肥问答38
没有时间运动怎么办?健康工作者希望每个人每天都能够定时、定量地去运动,但是只有少数人能够坚持完成自己的运动计划。其实,即使没有整段时间进行运动,也可以将运动时间分割为10~15分钟一段,分段进行。这样...