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柑橘减肥法

admin10个月前 (03-28)减肥方法71
柑橘减肥法 柑橘中充满着帮你净化体内,苗条全身的成分,果胶等膳食纤维、维生素以及钙质、铜、磷、钾、铁等的矿物质),这几种营养素特别丰富,充分调理你的内分泌,促进消化系统、神经系统、心脏血管的...

淋巴按摩减肥法

admin10个月前 (03-24)减肥方法59
淋巴按摩减肥法 淋巴按摩最早作为一种医疗手段出现在西方,它可以提高人体的代谢机能和自然治愈力,净化身体内部、调节平衡,从而起到减肥瘦身的作用。专业的淋巴按摩师会根据不同的体质、症状,至少掌握...

干刷浴减肥法

admin10个月前 (03-23)减肥方法76
干刷浴减肥法沐浴减肥,要求在放松心情的状态下,认认真真按照规定步骤进行大约45分钟的沐浴。借着不断循环冲洗的方式,消耗掉体内过多的能量,由此活跃了新陈代谢,从而达到减肥的目的。而在沐浴的过程中,不妨学...

潜水减肥法

admin10个月前 (03-22)减肥方法76
潜水减肥法——一成不变族的选择理由:厌倦了天天朝九晚五、按部就班地工作,尝试变化和刺激也许是你心底的诉求,那么让潜水满足你的向往吧!远离人群的水底,你仿佛置身于另一个与现实生活不同的世界,你可以好像一...

骑马减肥法

admin10个月前 (03-21)减肥方法77
骑马减肥法——饱受精神压力一族的选择理由:整天神经绷得紧紧的,生怕哪里出了问题,真的很累。如果周末可以做一个在蓝天白云下自由地驰骋的牧马人,是不是感觉心情特别的辽阔,疏朗?听着耳边飞过的风,呼吸着属于...

滑冰减肥法

admin10个月前 (03-20)减肥方法78
滑冰减肥法——懒人一族的选择理由:集锻炼、娱乐于一身的滑冰,对懒人来说,可谓轻轻松松就能达到健身的效果。滑冰锻炼了腿部肌肉,令腿型细腻完美,同时也提高了肢体的灵活性与协调性。效果...

逛街减肥法

admin10个月前 (03-19)减肥方法75
逛街减肥法——整天待在办公室一族的选择理由:逛街是女人最热爱的事,好在这也是一种很好的有氧运动,与健身房里枯燥的器械训练相比,逛街减肥真是太完美了。不仅不知不觉中锻炼了身体,还愉悦了心情,可谓两全其美...

水中慢跑减肥法

admin10个月前 (03-18)减肥方法72
水中慢跑减肥法——编辑、SOHO的选择理由:久坐工作的这些女性,落下一大堆诸如腰疼、颈椎病的毛病,下身因为长时间的不运动很容易产生脂肪。选择长跑应该是最适宜,但仅仅集中在周末跑两天,而且又是剧烈运动,...

登山减肥法

admin10个月前 (03-17)减肥方法71
登山减肥法——IT族的选择理由:IT一族整天泡在散发混浊气体和辐射困扰的电脑房里,如果周末还泡在健身房里,那么好久没有呼吸到新鲜空气的皮肤和身体就会发出严重抗议。登山,让自己置身于大自然怀抱中,舒畅呼...

健康舞减肥法

admin10个月前 (03-16)减肥方法72
健康舞减肥法跳舞是一种很有益的有氧运动。其实不一定非得跳健康舞,只要是动作平缓、富于节律感的舞蹈都可以跳。跳完舞后需过1小时才可吃东西。瘦瓜摘自《一万种减肥方法》...