当前位置:首页 > 肥胖者

肥胖者运动时关节疼痛应该怎么办?

admin2周前 (01-08)减肥问答44
肥胖者运动时关节疼痛应该怎么办?肥胖者因为体重过大,导致膝关节等负重关节承受的压力较大,增加运动时关节面之间的磨损,在运动中可能会出现关节疼痛的现象。运动时膝关节或踝关节疼痛较常见。为了避免或减少这一...

肥胖者运动时为什么感觉“没力气”?

admin2周前 (01-08)减肥问答43
肥胖者运动时为什么感觉“没力气”?肥胖者运动时“没力气”说明肥胖者的肌肉力量较弱。一方面因为肥胖者肌肉重量占体重的比例较低,另一方面因为他们较少进行肌肉力量练习,肌肉力量较差。因此,肥胖者应适当参加肌...

肥胖者运动时为什么比其他人“喘得厉害”?

admin2周前 (01-08)减肥问答40
肥胖者运动时为什么比其他人“喘得厉害”?肥胖者运动时“喘得厉害”说明肥胖者的心肺功能较差。这主要是因为肥胖者体重过大增加了心肺负担,而较少参加运动使他们的心肺功能得不到有效的改善。心肺功能是指运动时心...