当前位置:首页 > 减肥问答 > 最近很多左旋肉碱广告,它的效果真的那么好吗?

最近很多左旋肉碱广告,它的效果真的那么好吗?

最近很多左旋肉碱广告,它的效果真的那么好吗?
左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量,服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时,不引起水分的丢失和肌肉的萎缩。人体可以自行合成左旋肉碱,食物也可提供一部分。在细胞内,左旋肉碱的基本功能是作为载体把脂肪酸从线粒体外运入线粒体内膜。所以,这很容易给人一种错觉,好像左旋肉碱是脂肪氧化的关键所在。但实际上左旋肉碱只是一种运载工具,好比是运送脂肪的车。而至于到底消耗多少脂肪并不取决于左旋肉碱,这就好比盖楼需要的砖都是用车来运输的,但盖楼消耗多少砖并不取决于车子的多少,而是取决于楼的大小和结构。简单地说,如果运动量(能量消耗)不大,脂肪消耗不多,只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化供能,故而对减肥并无帮助。因此要想用左旋肉碱减肥,必须配合适当的运动,并控制饮食。广大消费者在购买左旋肉碱类的保健品时还需注意以下问题:肉碱在自然界中的存在有两种形式,左旋肉碱和右旋肉碱。两者的唯一差别就是结构上互相对称,尽管二者结构类似,但研究发现右旋肉碱不仅没有减肥作用,而且对肌肉生成有害,可造成肌无力、肌萎缩等问题。

微信号:shougua001
扫码加入瘦瓜减肥交流群
复制微信号

本文链接:http://kdd.cc/722.html

标签: 左旋肉碱
分享给朋友:

相关文章

导致肥胖的生活习惯有哪些?

导致肥胖的生活习惯有哪些? 针对肥胖丰满的人来说 ,即便是对于易胖体质的人,肥胖的元凶依然是生活习惯。赘肉不是生下来就有的,看一看以下最易胖的生活习惯。1.晚餐后零食不断,睡前还在吃宵夜。2.不吃早餐...

跳绳减肥的正确方法一天跳多少能达到效果?

跳绳减肥的正确方法一天跳多少能达到效果?跳绳是一种被大家誉为最合适且效果最好的减肥方式,一种有氧运动的方式减肥,科学又健康,更容易被大家接受,容易坚持,不受时间、场地、器械限制。想要收获更显著的瘦身效...

跳绳减肥的正确方法

跳绳减肥的正确方法每组跳六十到一百,一般是就是分两到三次,间隔一分钟,时间久了可以加量。跳绳是一种最佳的减肥的瘦身操。有研究显示跳十分钟,每分钟跳一百四十次的运动效果,相当于慢跑半个小时。跳绳不但可以...

唯蜜瘦减肥是真的吗?

唯蜜瘦减肥是真的吗?从医学的角度来讲,唯蜜瘦原理主要运用外敷型的中药,从而增强体内的代谢,有效分解全身多余的脂肪,其次再通过名贵配方精油以及按摩的手法,可以起到辅助的作用,运用物理缩小胃的容量进一步的...

减肥食谱一周瘦10斤

减肥食谱一周瘦10斤减肥食谱一周瘦10斤,无非是极端的节食加极高强度的锻炼才有可能达到这个效果,非常不建议使用,快速减肥降低基础代谢率,必然导致体重快速反弹,肥是个循序渐进的过程,不可过度依靠节食或服...

吃什么减肥?

吃什么减肥?适合减肥的食谱有很多:比如苹果餐,需持续三日的苹果减肥法,其他可以喝水和茶,第三天晚上喝一至两勺食用橄榄油。菠萝减肥法,坚持一个星期只吃菠萝,用水分来补充。粥鸡蛋减肥法,一天使用八到九个水...

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。