当前位置:首页 > 减肥问答 > 静坐少动有什么危害?

静坐少动有什么危害?

admin1周前 (01-08)减肥问答32

静坐少动有什么危害?
静坐少动不仅是糖尿病高血压等慢性疾病发生的危险因素,而且是一个重要的死亡危险因素。2011年世界卫生组织公布的数据显示,全球范围内死亡的主要危险因素包括高血压(占13%),吸烟(占9%),高血糖(占6%),缺乏体力活动或体力活动不足(占6%),肥胖(占5%)。可见,静坐少动的危害等同高血糖,并且高于肥胖。静坐少动不仅会影响个体的心理健康,产生焦虑、抑郁等心理问题,还会影响生理健康。静坐少动是心脏病、高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖、骨质疏松、肾结石、结肠癌、深静脉血栓等多种疾病的危险因素,而这些慢性疾病所导致的死亡占所有疾病所致死亡的2/3,耗费的医药费占世界范围总医疗支出的约70%。静坐少动的生活方式甚至会使下一代的寿命较父辈缩短。可见静坐少动的生活方式对心理、生理、社会等多个环节都产生了多种不良影响。

微信号:shougua001
扫码加入瘦瓜减肥交流群
复制微信号

本文链接:http://kdd.cc/639.html

标签: 静坐
分享给朋友:

相关文章

奥利司他胶囊减肥效果怎样?

奥利司他胶囊减肥效果怎样?1999年,美国FDA就批准了奥利司他这款药物,是一款真正有牌照的非处方减肥药。一、奥利司他的减肥原理是什么?奥利司他是一种脂肪酶抑制剂(lipase-inhibitor),...

减肥期间吃什么最容易瘦?

减肥期间吃什么最容易瘦?现在很多人为了减肥尝尽了各种办法,其实生活中也有很多食物能够帮助减肥的,而且更健康更有营养,也没有副作用,安全放心,减肥期间吃什么最容易瘦呢? 十种刮油食物越吃越瘦1.豆腐豆腐...

21种违禁减肥药名单

21种违禁减肥药名单减肥药,一种特殊的减肥药物,吃对了,能够帮助你减掉身上多余的肉肉,吃错了,会给身体带来健康隐患。在新闻上,我们经常看到减肥失败的案例,她们吃了减肥药后不但没有使身材瘦下来,反而出现...

奥利司他胶囊减肥效果怎样?

奥利司他胶囊减肥效果怎样?奥利司他胶囊是有一定的减重效果,同时相对安全的减肥肥药物。奥利司他通过抑制脂肪酶而改变脂肪的消化,因此脂肪没有被完全的水解,粪便中脂肪排泄增加,如果摄入的食物当中脂肪比例越高...

减肥成功后注意的事项

减肥成功后注意的事项1.首先自己要意识到坚持运动的重要性与必要性,不能因为瘦下来了就开始偷懒不运动。2.继续节食。在减肥的时间里,已经习惯了节食,胃部也已经习惯了这样的饮食习惯,即使每天吃的东西不读,...

晚上不吃饭能减肥吗?

晚上不吃饭能减肥吗?晚上不吃饭可以起到减肥作用,晚上不吃饭可以减少热量食物的摄入,减少人体内热量堆积,起到减肥效果。晚上不吃饭身体机能需要能量提供,由于不吃饭能量缺乏,人体内脂肪会代偿性的消耗氧化成能...

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。