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日常生活中的体力活动对减肥有帮助吗?

admin2周前 (01-08)减肥问答38

日常生活中的体力活动对减肥有帮助吗?
日常生活中的体力活动是指工作、居家以及业余时间内身体的各种随意运动。包括上下班的交通方式、做家务以及工作中的体力活动。它是日常生活中最主要的能量消耗方式,因此,活跃的生活方式是减肥或控制体重的基石。努力增加生活中的体力活动是减肥最简单、有效的方式。

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