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火龙果减肥

admin3个月前 (10-21)减肥方法70

火龙果是可以减肥的,前提是要保证其它高热量食物的摄入量控制在人体每日的最小需要量,并要加强体育锻炼减少脂肪堆积。火龙果是一种低热量的热带水果,富含丰富的植物蛋白、多种维生素、大量的微量元素以及水溶性的膳食纤维,能够预防便秘防止胆固醇升高,预防血管硬化增强人体的免疫力,有一定的减肥效果,还能够美容美白。 经常食用火龙果在大量的膳食纤维的作用下,胃肠道内的食物残渣会加快排出体外,防止肠道对其中的有害物质的再次吸收就可以起到辅助减肥的效果。但是如果在食用火龙果减肥时不控制其它高热量食物的摄入,并加强体育锻炼,不会产生任何减肥效果,并且还会导致体重增加。

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