当前位置:首页 > 减肥方法 > 禁止夜宵减肥法

禁止夜宵减肥法

admin9个月前 (04-26)减肥方法46

禁止夜宵减肥

在正常三餐之外,再吃夜宵,会增加热量的摄入水平,从而积累更多的脂肪

如果用夜宵来代替晚餐,更加不妥,因为食物要经过胃部的消化才能吸收,如果夜间进食,肠胃道得不到必要的休息,极有可能伤害到胃黏膜。

而且,夜间睡眠时,夜宵会长时间停滞在胃中,进一步损伤肠胃,令毒素积聚,造成便秘。


瘦瓜摘自《一万种减肥方法》

微信号:shougua001
扫码加入瘦瓜减肥交流群
复制微信号

本文链接:http://kdd.cc/117.html

分享给朋友:

相关文章

过午不食减肥法

过午不食减肥法  过午不食减肥法是一种减肥方法。过午不食,是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后,...

酵素疗法减肥

酵素疗法减肥  酵素疗法减肥就是指通过补充酵素,加速身体代谢,消耗多余脂肪,来达到减肥目的的一种减肥方法。酵素疗法简介酵素疗法是通过补充身体必须的酵素,让身体通过自身的平衡达到调理和治病的作...

健康舞减肥法

健康舞减肥法跳舞是一种很有益的有氧运动。其实不一定非得跳健康舞,只要是动作平缓、富于节律感的舞蹈都可以跳。跳完舞后需过1小时才可吃东西。瘦瓜摘自《一万种减肥方法》...

登山减肥法

登山减肥法——IT族的选择理由:IT一族整天泡在散发混浊气体和辐射困扰的电脑房里,如果周末还泡在健身房里,那么好久没有呼吸到新鲜空气的皮肤和身体就会发出严重抗议。登山,让自己置身于大自然怀抱中,舒畅呼...

蒸桑拿减肥法

蒸桑拿减肥法蒸桑拿有一定的减肥效果。因为当外界的温度超过一定临界值时,机体就会加速新陈代谢,加快分解脂肪的速度,并且通过排汗减少体液,从而减轻体重。不过要注意,蒸桑拿的时间不宜过长,否则容易造成身体脱...

脚部压痛点减肥法

脚部压痛点减肥法按摩压痛点是中医的一种基本按摩法。中医认为,人体有300多个穴位,适当刺激这些穴位,可以起到疏通经络、排毒、消肿的作用。用这个方法时,无需太讲究穴位,只要找到压痛点按压就可以了。按揉的...

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。